为进一步加强青少年心理健康全民彩票最新版下载，日前，牟平区关工委“五老”宣讲团成员王小明老师走进文昌小学，为师生带来《赶走坏行为，拥抱好伙伴》专题心理健康讲座，引导全民彩票最新版下载学会情绪管理、友善与人交往。 继续了解

讲座以“情绪天气岛”趣味开篇，王老师将情绪比作多变天气，结合被同学误会、考试失利、和好友吵架、收获表扬等校园常见场景，带领全民彩票最新版下载识别自身情绪。 延伸阅读王老师带领大家齐诵口诀“情绪不可怕，乱发脾气才可怕”，引导孩子们正视负面情绪。针对情绪调节难题，王老师讲解四大管理法宝：冷静调节、注意力转移、倾诉释放、积极心理暗示，结合实例全民彩票最新版下载全民彩票最新版下载学会科学疏导烦躁、委屈等负面情绪。避免冲动做出伤害他人的行为。

在“友谊小城堡”互动环节，王老师设置两组校园矛盾情景，邀请全民彩票最新版下载角色扮演，现场探讨化解冲突的正确方式。 对照阅读同学们踊跃参与，在体验中学会换位思考、包容同伴。王老师分享成长金句，引导大家以尊重、沟通维系友谊，摒弃争吵、取笑等不良行为。讲座尾声举行放飞情绪纸飞机特色仪式。同学们写下烦恼、负面情绪与深呼吸冷静、好好说话习惯等，折成纸飞机一同放飞。大家共同约定：坦然接纳起伏情绪，活用情绪调节法宝，改正冲动暴躁的坏行为，友善对待同学，养成好习惯。

本次讲座贴合小全民彩票最新版下载成长实际，兼具趣味与实用性，有效帮助全民彩票最新版下载掌握情绪疏导技巧，树立健康的交友观念。下一步，牟平区关工委将持续发挥“五老”育人优势，深入辖区中小学全民彩票最新版下载心理健康、德育引导等各类宣讲活动。全方位守护青少年健康成长。